Individualna terapija - Psihoterapija Skulj

Individualna psihoterapija

Ste pripravljeni narediti korak naprej v svojem življenju? Individualna psihoterapija vam omogoča poglobljeno raziskovanje sebe, odkrivanje svojih virov moči in doseganje večjega zadovoljstva.

Individualna psihoterapija je primerna za posameznike z različnimi vrstami težav in željo po spremembi na bolje. Gre za voden pogovor, kjer ob podpori in razumevanju lahko spregovorite o stiskah, spoznavate sebe, ozaveščate pomembne teme in razvijate nove strategije ter veščine za premagovanje izzivov.

Psihoterapija za odrasle

Psihoterapija za odrasle je namenjena soočanju s čustvenimi izzivi, kot so anksioznost, depresija, občutki osamljenosti in praznine, pomanjkanju smisla, negotovost..Prav tako je namenjena obvladovanju stresa na delovnem mestu, reševanju težav v odnosih, soočanju z izgubo ali drugimi življenjskimi spremembami. V središču terapevtskega procesa ste vi – klient in pomembno je, da se počutite varno in sprejeto.

Varnost v terapevtskem odnosu: oblikujemo prostor, kjer lahko sproščeno spregovorite o vaših težavah.
Cilji terapije: pomemben začeten del terapije je postavitev ciljev, ki jih s terapijo želite doseči.
Zmanjšanje simptomatike: raziskovanje, razumevanje čustev in njihovega ozadja ter njihovo obvladovanje.
Izboljšanje kvalitete življenja: Glavni cilj terapije je izboljšanje kvalitete življenja in splošnega zadovoljstva.

Psihoterapija za mladostnike

Mladostniška leta so lahko polna izzivov, od pritiska vrstnikov do šolskih zahtev in iskanja identitete. Psihoterapija za mladostnike je zasnovana tako, da mladim pomaga pri obvladovanju anksioznosti, depresije, težav s samozavestjo, negotovostjo, strahovi in drugimi izzivi, s katerimi se soočajo v tem občutljivem obdobju.

Poudarki v terapevtskem procesu, kjer je ključen občutek varnosti in sproščenosti, so prav tako v zmanjševanju simtomov in izboljšanju kvalitete življenja.

Obvladovanje čustvenih izzivov: Pomagam mladostnikom razumeti in obvladati svoja čustva ter razvijati zdrave načine soočanja z njimi.
Izboljšanje socialnih in komunikacijskih veščin: Mladostniki razvijajo veščine za boljše izražanje in reševanje konfliktov.
Gradnja samozavesti: Mladostniki se naučijo prepoznavati svoje močne strani in zgraditi pozitivno samopodobo.

Dolžina terapevtskega procesa

Dolžino terapevtskega procesa prilagajam vašim individualnim potrebam in ciljem. Nekateri klienti dosežejo svoje cilje že po nekaj srečanjih, medtem ko drugi potrebujejo daljši čas za raziskovanje in delo na svojih izzivih. Terapija običajno poteka enkrat tedensko, sčasoma pa lahko intervale prilagajamo glede na vaš napredek in želje. Pomembno je, da se tempo in trajanje terapije določita v skladu z vašimi potrebami. Terapevtska ura traja 45 minut.

Pokličite 041 568 628 in rezervirajte svoj termin.