Ne glede na to, ali iščete podporo pri osebnih izzivih, izboljšanju odnosov, družinskih vprašanjih ali potrebujete usmeritve za poslovni uspeh, kontaktirajte me za termin.
Naročite se Kontakt
Storitve
Podpora na vsakem koraku vašega življenja
Življenjske prelomnice
Nudim podporo pri soočanju z večjimi življenjskimi spremembami, kot so ločitev, izguba ljubljene osebe, karierni premiki in druge prelomnice, ki v nas vzbudijo občutke negotovosti, strahu, žalosti, zmede, pa tudi tesnobe in izgube nadzora nad svojim življenjem. Pomagam vam poiskati ravnovesje in ponovno odkriti moč za soočanje s temi izzivi. Posebno pozornost namenjam tudi mladim, ki se na poti v odraslost soočajo z negotovostjo, pomanjkanjem samozavesti in pritiski tako v odnosih, kot tudi v šolah ali na začetku karierne poti.
Medosebni odnosi
Ključ do zadovoljnega življenja so dobri odnosi, v nasprotnem primeru pa nam prinesejo veliko trpljenja, napetosti, frustracije, žalosti, občutkov osamljenosti in tesnobe, ter pogosto vodijo tudi v izgubo samozavesti in notranjega miru. Pomagam vam, da izboljšate razumevanje drugega, komunikacijo, rešujete konflikte na konstruktiven način in s tem zgradite bolj trdne in ljubeče odnose v družini, v partnerskem odnosu ali na delovnem mestu.
Čustvene in druge stiske
Pomagam pri soočanju z občutki tesnobe, negotovostjo, strahom, dvomi, žalostjo, jezo, nemočjo, stresom, osamljenostjo, občutki preobremenjenosti in izgorelosti, izgube smisla ter praznino, nizko samopodobo, pri težavah pri študiju ali na delovnem mestu.
Osebna rast in razvoj
Spremljam vas pri soočanju z občutki neizpolnjenosti, zagrenjenosti, ko se počutite brez prave življenjske energije. Skupaj z vami raziskujem vaše življenjske cilje in ambicije, oblikujemo načrte za osebni in profesionalni razvoj ter vam pomagam izboljšati vašo samopodobo in samozavest.
Storitve
Storitve, prilagojene vašim potrebam
Pogosta vprašanja
Imate vprašanje? Poiščite odgovore tukaj
Oglejte si pogosta vprašanja, kjer najdete vse potrebne informacije.
Ne najdete, kar iščete? Stopite v Kontakt
-
Kaj je psihoterapija in kaj ni?
Psihoterapija je voden pogovor o vaših stiskah in iskanju rešitev. Pomembno je, da takoj na začetku tudi pojasnim, kaj psihoterapija ni. Ni svetovanje, saj iz moje terapevtske sobe ne boste odšli z nasvetom, kaj narediti, saj nekaj, kar deluje pri drugem morda ne bo delovalo pri vas. V psihoterapevtskem procesu vam bom tako zastavljala vprašanja, s katerimi se boste sami dokopali do vzrokov težav, globlje pogledali vase, ozavestili pomembne vsebine in našli tudi rešitve, ki vam bodo pomagale. Žal tudi nimam čarobne paličice, ki bi v trenutku odpravila vse vaše težave, saj je psihoterapija proces.
-
Kdaj poiskati psihoterapevtsko pomoč?
Odločitev za terapijo ni šibkost, ampak je znak poguma in zrelosti ter pripravljenosti na spremembe. Priporočam, da terapevtsko pomoč poiščete takrat, ko imate občutek, da sami ne zmorete več obvladovati težav in stisk, s katerimi se soočate.
-
Kaj je sistemska psihoterapija?
Sistemska psihoterapija obravnava človekove stiske skozi dinamiko in interakcije odnosov, s tem da upošteva tudi njegov širši socialni kontekst.
-
Kako izgleda posamezno srečanje?
Terapevtsko srečanje traja 45 minut. Pomembno je, da ste na terapiji aktivni. Še enkrat bi poudarila, da psihoterapija ni svetovanje, kjer boste dobili nasvete, kako rešiti svoje težave, ampak boste sami morali vložiti veliko truda v razmišljanje in odpiranje za vas pomembnih tem. Seveda bom vaše razmišljanje spodbujala z vprašanji. Ob koncu srečanja bom preverila tudi vaše doživljanje srečanja in na ta način mi boste lahko posredovali povratno informacijo, če je srečanje upravičilo vaša pričakovanja.
-
Kaj lahko pričakujem na prvem uvodnem posvetu?
Namen uvodnega srečanje je spoznavanje in uskladitev medsebojnih pričakovanj. Vi boste opisali svoje težave, ki so vas privedle do odločitve za terapijo in predstavili svoja pričakovanja, kaj z terapijo želite doseči. Moj del predstavitve pa se bo nanašal na opis pristopa in pogoje dela. Z veseljem pa vam bom odgovorila tudi na morebitna vprašanja glede psihoterapevtskega procesa, tako da vas spodbujam, da jih pripravite. Na podlagi informacij in občutkov bova oba ocenila, če si ustrezava in se dogovorila za nadaljnje sodelovanje.
-
Kaj lahko naredim, če čutim, da se nisva ujela?
Povsem normalno je, da se ne boste ujeli z vsakim terapevtom. Pomembno pa je, da o svojih občutkih na srečanju spregovorite, saj je odnos z terapevtom ključnega pomena za sam psihoterapevtski proces. Če boste ugotovili, da vam terapevt osebnostno ali kako drugače ne ustreza ali pa vam ne ustreza psihoterapevtska modaliteta, po kateri dela, lahko prekinete sodelovanje.